10 cara tangani stress...cara i..

Stress? Tekanan? Maksud sama kan?

Macam mana menangani stress ye? Cara i? Hehehehe...i memang tengah stress tau ni...sambil i duduk2 pada hujung minggu ni, i harus tabah membaca tesis. i kena semak tesis ni..aduhhh...pening tau sebab minggu depan i mesti kena hantar laporan. tu baru kena baca tesis. pas tu, dalam kepala, fikirkan projek pejabat yang akan berlangsung minggu hadapan...tanggung jawab i tu nak pastikan sume berjalan baik. sambil tu, i diajak menulis artikel...hmmm...banyak nak baca tu. dateline masing-masing dekat2 je tu. so i tak stress ke?

apa2pun ini yang i buat untuk tenangkan fikiran:
1. i nyanyi...apa2 lagu la..belasah aje.
2. i pergi bersenam...best tau...lari2 sikit kat treadmill, kat cross-trainer, gelek2 sikit masa aerobik...pas tu balik rumah..mandi..kebooommm...selamat malam...hahaha...
3. i baca buku...apa2 la yg tak perlu byk fikir...
4. i menari...belasah aje..anak2 suka dengan K-pop...i pun ikut dorang. seronok u...
5. i dengar muzik....yang ini...best!! dengar aje apa2 muzik...
6. i solat....hehehehe...ubat paling mujarab tau ni...
7. i main dengan anak2 i...especially Amni yang tembam tu...
8. i bergurau dengan huby i...sbb huby suka menyakat..ok la tu kan
9. i buka FB...baca la komen kawan2...
10. i makan...yay!!!

hehehehe...tu baru 10 perkara yang i selalu buat bila stress...tapi kan, i jarang get affected by stress. sebab? sebab i pandang semua tu sebagai cabaran yang harus ditangani. pejam mata je buat sume tu. maksud i, bila ada keje, buat aje la...pesal nak mengeluh kan?

Cuba la cara i tu ye...